Γίνεται πολλή συζήτηση τα τελευταία χρόνια για το Coaching κυρίως στο κομμάτι του business, αλλά εσείς έχετε σκεφτεί ποτέ να προσλάβετε έναν Coach; Πολλοί άνθρωποι έχουν εκφράσει την άποψη τους για το Coaching, όμως ίσως δεν έχουν σκεφτεί επαρκώς το πόσο μπορούν να επωφεληθούν από το Coaching ή ακόμη και τις διαφορές που υπάρχουν μεταξύ του executive coaching και του...
Γιατί (δεν) το έκανες αυτό; Γιατί δεν με περίμενες; Γιατί δεν με πήρες τηλέφωνο; (Και ακούστε στο μυαλό σας, όλες αυτές τις ερωτήσεις με την κατάλληλη επικριτική τονικότητα φωνής) Ακούγοντας αυτές τις ερωτήσεις, νιώθετε άραγε ικανοποίηση; Κι αν τελικά λάβετε μια εξήγηση στις παραπάνω ερωτήσεις, έχετε απαντήσει ποτέ «Α ναι! Τώρα καταλαβαίνω», χωρίς ίχνος σαρκασμού. Κατά πάσα πιθανότητα όχι. Σπάνια...
Έχετε στόχους και όνειρα που σα να φαίνεται ότι θα μείνουν για πάντα απραγματοποίητα και ίσως πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να λέει «Το ήξερα ότι αυτό δεν επρόκειτο να γίνει» ή «Σιγά μη με επέλεγαν γι αυτήν την θέση, η τύχη με έχει ξεχάσει προ πολλού» ή «Ποτέ δεν θα βγάλω αρκετά χρήματα για να αγοράσω αυτό το αμάξι»....
Βάζετε στόχους στην ζωή σας ή πηγαίνετε όπου σας οδηγεί η ζωή; Στο NLP (Νευρο-γλωσσικό Προγραμματισμό) και στο Coaching υπάρχουν αρκετές τεχνικές για το πώς, όχι μόνο, να ξεκινήσουμε να θέτουμε έξυπνους στόχους (S.M.A.R.T.) αλλά και να τους υλοποιούμε. Αν έχετε λοιπόν στόχους, (καλό θα ήταν να έχετε) θα πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε να τους δουλεύετε μέσα στο μυαλό σας....
Βήμα 1ο - Ειλικρίνεια Το πιο βασικό βήμα ίσως είναι αυτό. Ξεκινήστε έναν ειλικρινή διάλογο με τον εαυτό σας. Αναλογιστείτε, πώς είναι η εργασιακή σας καθημερινότητα; Εάν δεν είναι τόσο καλή όσο θα επιθυμούσατε, τότε μάλλον ήρθε η ώρα για κάποιες αλλαγές. Το να είμαστε χαρούμενοι στο εργασιακό μας περιβάλλον είναι δομικό κριτήριο για να ισορροπήσουμε τον εργασιακό μας τομέα...
«Εν αρχή ην ο Λόγος» και ο Λόγος ξεκινάει εσωτερικά μέσα στον Νου μας, και ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εξωτερικό κόσμο γίνεται μέσω των αισθήσεων μας. Ο ανθρώπινος νους είναι εντυπωσιακά δυνατός, και οι ιδέες και οι αντιλήψεις μας έχουν σημαντικό αντίκτυπο στα αποτελέσματά μας. Αναγνωρίζοντας τις σκέψεις μας και αλλάζοντας τες, μας επιτρέπουμε να δημιουργήσουμε επιλογές,...
Όλοι έχουμε ένα ποσοστό εμπιστοσύνης μέσα μας, ακόμη και όσοι ισχυρίζονται ότι δεν έχουν καθόλου, έχουν. Αν κάποιος δεν είχε καθόλου εμπιστοσύνη στον εαυτό του δεν θα σηκωνόταν καν από το κρεβάτι του το πρωί για να ξεκινήσει την ημέρα του. Ωστόσο, η χαμηλή ή η πολύ λίγη εμπιστοσύνη δημιουργεί μια ζώνη οικειότητας στην ζωή μας. Αυτή η ζώνη οικειότητας...
Τι μας κάνει άραγε χαρούμενους; Μπορεί να είναι το καινούργιο κινητό που μόλις αποκτήσαμε και κάνει την ζωή μας λίγο πιο εύκολη λόγω της τελευταίας τεχνολογίας λογισμικού που διαθέτει. Μπορεί να είναι το καινούργιο αμάξι που αγοράσαμε και είναι πιο άνετο, γρήγορο και μεγαλύτερο από το προηγούμενο που είχαμε... ή... μπορεί να είναι και εκείνο το καινούργιο παντελόνι που όταν...
Οι άνθρωποι που συνεχώς ανησυχούν για τα προβλήματα τους, κουβαλάνε μέσα τους σημαντικές ποσότητες άγχους και δυσφορίας. Όσο περισσότερο ανησυχούμε για τις ανησυχίες μας, τόσο περισσότερο άγχος και ένταση δημιουργούμε στο σώμα και στο μυαλό μας. Αυτές οι ανησυχίες πολύ συχνά οδηγούν στην απόκτηση «κακών» συνηθειών όπως το δάγκωμα των νυχιών, νευρικές κινήσεις των άκρων, τρίξιμο δοντιών και μάσημα ή...
Η ζωή μας είναι ένα διδακτικό και συνάμα συναρπαστικό ταξίδι, κατά την διάρκεια του οποίου διαμορφώνουμε συστήματα πεποιθήσεων. Οι πεποιθήσεις μας είναι δομικοί παράγοντες που ενεργοποιούν τον τρόπο που παίρνουμε αποφάσεις ή όχι για την ζωή μας. Οι σημαντικοί άλλοι γύρω μας όπως οι γονείς, οι φίλοι, οι συνεργάτες και όποιοι άλλοι με τους οποίους επικοινωνούμε μας επηρεάζουν αλλά και...
