Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να βελτιώσουν τις ζωές τους, αν είχαν περισσότερη θέληση. Αν είχαμε περισσότερη θέληση άραγε θα τρώγαμε αυτά που πρέπει, θα γυμναζόμασταν, θα αποταμιεύαμε χρήματα για μελλοντικές επενδύσεις και θα σταματούσαμε να είμαστε αναβλητικοί; Στην ουσία της, η θέληση είναι η «ικανότητα αντίστασης σε βραχυπρόθεσμες ή στιγμιαίες προκλήσεις και περισπασμούς με σκοπό την επίτευξη μακροπρόθεσμων...
Μερικές φορές είναι δύσκολο να σταθούμε στα πόδια μας, όταν ο κόσμος γύρω μας καταρρέει, αλλά η ελπίδα είναι πάντα εκεί. Το να γινόμαστε σκληροί με τον εαυτό μας δεν είναι η λύση, όλοι μας αντιμετωπίζουμε σχεδόν παρόμοιες καταστάσεις και ειδικά τώρα, αλλά αυτό που μας διαφοροποιεί είναι ο τρόπος που ανταποκρινόμαστε στις δυσκολίες. Η εσωτερική σας δύναμη Σας έχει...
Για όσους δεν γνωρίζουν τι είναι ο Νευρο-γλωσσικός Προγραμματισμός, αυτή είναι η ιστορία του εν συντομία: Στις αρχές της δεκαετίας του 70, ο Richard Bandler και ο John Grinder συναντήθηκαν ενώ εργάζονταν και οι 2 στο Πανεπιστήμιο Santa Cruz της Καλιφόρνια. Μαζί ξεκίνησαν την πρακτική της «Μοντελοποίησης», μοντελοποιώντας τις δεξιότητες και τις εσωτερικές νοητικές διαδικασίες εξαίρετων θεραπευτών, όπως ήταν ο...
Στο τελευταίο άρθρο μου «Το Matrix της Αντίληψης και η Δύναμη του Νου μας» μίλησα για την βάση πίσω από την βάση της NLP τεχνικής «θέσεις αντίληψης». Οι θέσεις αντίληψης μας επιτρέπουν να έχουμε μια πολυδιάστατη οπτική μιας συγκεκριμένης κατάστασης, συλλέγοντας πληροφορίες από την 1η, την 2η και την 3η θέση. Οπότε, σε αυτό το άρθρο, θα ασχοληθούμε με το...
Κατά πάσα πιθανότητα έχετε ακούσει την έκφραση «μπες λίγο στην θέση μου». Και αυτή η έκφραση μας υπενθυμίζει ότι δεν μπορούμε να κατανοήσουμε 100% τι ακριβώς νιώθουν οι άλλοι, έως ότου είμαστε ικανοί να φέρουμε τον εαυτό μας στο σημείο όπου νιώθουμε ό,τι νιώθουν, βλέπουμε ό,τι βλέπουν και ακούμε ό,τι ακούν. Και αυτή η υπενθύμιση είναι μόνο μια περιορισμένη οπτική...
Γίνεται πολλή συζήτηση τα τελευταία χρόνια για το Coaching κυρίως στο κομμάτι του business, αλλά εσείς έχετε σκεφτεί ποτέ να προσλάβετε έναν Coach; Πολλοί άνθρωποι έχουν εκφράσει την άποψη τους για το Coaching, όμως ίσως δεν έχουν σκεφτεί επαρκώς το πόσο μπορούν να επωφεληθούν από το Coaching ή ακόμη και τις διαφορές που υπάρχουν μεταξύ του executive coaching και του...
Γιατί (δεν) το έκανες αυτό; Γιατί δεν με περίμενες; Γιατί δεν με πήρες τηλέφωνο; (Και ακούστε στο μυαλό σας, όλες αυτές τις ερωτήσεις με την κατάλληλη επικριτική τονικότητα φωνής) Ακούγοντας αυτές τις ερωτήσεις, νιώθετε άραγε ικανοποίηση; Κι αν τελικά λάβετε μια εξήγηση στις παραπάνω ερωτήσεις, έχετε απαντήσει ποτέ «Α ναι! Τώρα καταλαβαίνω», χωρίς ίχνος σαρκασμού. Κατά πάσα πιθανότητα όχι. Σπάνια...
Έχετε στόχους και όνειρα που σα να φαίνεται ότι θα μείνουν για πάντα απραγματοποίητα και ίσως πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να λέει «Το ήξερα ότι αυτό δεν επρόκειτο να γίνει» ή «Σιγά μη με επέλεγαν γι αυτήν την θέση, η τύχη με έχει ξεχάσει προ πολλού» ή «Ποτέ δεν θα βγάλω αρκετά χρήματα για να αγοράσω αυτό το αμάξι»....
Βάζετε στόχους στην ζωή σας ή πηγαίνετε όπου σας οδηγεί η ζωή; Στο NLP (Νευρο-γλωσσικό Προγραμματισμό) και στο Coaching υπάρχουν αρκετές τεχνικές για το πώς, όχι μόνο, να ξεκινήσουμε να θέτουμε έξυπνους στόχους (S.M.A.R.T.) αλλά και να τους υλοποιούμε. Αν έχετε λοιπόν στόχους, (καλό θα ήταν να έχετε) θα πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε να τους δουλεύετε μέσα στο μυαλό σας....
Βήμα 1ο - Ειλικρίνεια Το πιο βασικό βήμα ίσως είναι αυτό. Ξεκινήστε έναν ειλικρινή διάλογο με τον εαυτό σας. Αναλογιστείτε, πώς είναι η εργασιακή σας καθημερινότητα; Εάν δεν είναι τόσο καλή όσο θα επιθυμούσατε, τότε μάλλον ήρθε η ώρα για κάποιες αλλαγές. Το να είμαστε χαρούμενοι στο εργασιακό μας περιβάλλον είναι δομικό κριτήριο για να ισορροπήσουμε τον εργασιακό μας τομέα...
