Life CoachingΆρθρα

Ποιος οδηγεί την ζωή σας;

Η θετική σκέψη είναι ο πιο δυνατός σύμμαχος στην αυτο-εξέλιξη μας

«Εν αρχή ην ο Λόγος» και ο Λόγος ξεκινάει εσωτερικά μέσα στον Νου μας, και ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εξωτερικό κόσμο γίνεται μέσω των αισθήσεων μας. Ο ανθρώπινος νους είναι εντυπωσιακά δυνατός, και οι ιδέες και οι αντιλήψεις μας έχουν σημαντικό αντίκτυπο στα αποτελέσματά μας.

Αναγνωρίζοντας τις σκέψεις μας και αλλάζοντας τες, μας επιτρέπουμε να δημιουργήσουμε επιλογές, στρατηγικές και λύσεις για τις καταστάσεις που προκύπτουν. Με την αλλαγή εστίασης από το τι ΔΕΝ επιθυμούμε σε αυτό που επιθυμούμε είναι πολύ πιο εύκολο να πετύχουμε στην επαγγελματική και προσωπική μας ζωή. Άλλωστε, αυτοί οι 2 τομείς είναι στενά συνδεδεμένοι και όσο κι αν κάποιες φορές τα όρια φαντάζουν ξεκάθαρα, επηρεάζουν ο ένας τον άλλον. Η εστίαση σε αυτά που επιθυμούμε μπορεί να μας φέρει πιο κοντά στην επαγγελματική επιτυχία και στο να δημιουργούμε επιτυχημένες σχέσεις. Για παράδειγμα αντί να πούμε «Δεν θέλω να τα κάνω όλα μόνος μου» είναι πολύ πιο παραγωγικό να πούμε «Θέλω βοήθεια». Η σκέψη «Θέλω βοήθεια» αυτομάτως δίνει εντολή στον νου μας να ψάξει να βρει νέες επιλογές και λύσεις. Ενώ η σκέψη «Δεν θέλω να τα κάνω όλα μόνος μου» αυτομάτως δημιουργεί στο μυαλό μας μια εικόνα όπου εμείς τα κάνουμε όλα και συνήθως αυτή η εικόνα συνοδεύεται από αρνητικά συναισθήματα ή και άγχος.

Η θετική σκέψη είναι ο πιο δυνατός σύμμαχος στην αυτο-εξέλιξη μας. Και είναι περισσότερο γειωμένη στην πραγματικότητα της καθημερινότητας μας σε σύγκριση με τα όνειρα. Η θετική σκέψη μας επιτρέπει να βρούμε τρόπους να αποκτήσουμε αυτά που επιθυμούμε και μας προειδοποιεί πότε χρειάζεται να αλλάξουμε τον τρόπο μας όταν ο δρόμος έχει εμπόδια.

Η ικανότητα να χρησιμοποιούμε την θετική σκέψη είναι το μυστικό συστατικό σε οτιδήποτε επιθυμούμε να πετύχουμε. Ο Henry Ford έλεγε «είτε πιστεύεις ότι μπορείς, είτε πιστεύεις ότι δεν μπορείς, έχεις δίκιο». Δεν είναι καλύτερο, να σκεφτόμαστε ότι μπορούμε;

Οπότε, μπορείτε να ξεκινήσετε να φτιάξετε μια υγιή εικόνα του εαυτού σας. Παρατηρήστε τον εαυτό σας, ακούστε τα λόγια που σας λέτε, αυτός ο εσωτερικός διάλογος είναι βοηθητικός ή όχι; Αν όχι, αλλάξτε τον σε έναν περισσότερο βοηθητικό εσωτερικό διάλογο, μεταμορφώστε τον εσωτερικό σας επικριτή σε εσωτερικό σύμβουλο. Επενδύστε στον εαυτό σας.

Είτε προσωπικά είτε επαγγελματικά, αν μείνετε εστιασμένοι στο επιθυμητό αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας την θετική σκέψη ως χάρτη, μπορεί να ξεκινήσετε να βλέπετε, να ακούτε και να νιώθετε την ικανότητα σας να πετύχετε. Όταν ξεκινήσετε να συνειδητοποιείτε την αξία σας, είστε ήδη στον δρόμο της επιτυχίας.

Τι είναι αυτό που πραγματικά επιθυμείτε να αποκτήσετε για την ζωή σας; Βρείτε τους ανάλογους σπόρους και φυτέψτε τους. Η ζωή συνεχίζει την πορεία της ούτως ή άλλως, πότε τώρα είναι μια καλή στιγμή να φυτέψετε τους σπόρους των δικών σας επιθυμιών;

Με το να αλλάζετε τις σκέψεις σας από αυτά που ΔΕΝ επιθυμείτε σε αυτά που επιθυμείτε είναι πολύ πιο εύκολο να δημιουργήσετε επιλογές, να σχεδιάσετε στρατηγικές και να βρείτε λύσεις για να ξεπεράσετε τα εμπόδια. Επενδύστε στον εαυτό σας, εσείς είστε υπεύθυνοι για την ζωή σας. Εσείς έχετε τον έλεγχο του μυαλού σας άρα και των αποτελεσμάτων σας!

Επιλέξτε από επιβάτης να γίνετε ο οδηγός του λεωφορείου της ζωής σας. Φυσικά, και απαιτεί δουλειά και μάλιστα σκληρή για να γίνετε ο οδηγός. Χρειάζεται να εστιάσετε ακόμη και τις φορές που νομίζετε ότι δεν έχετε τον έλεγχο του μυαλού σας. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεται να κάνετε μια στάση για να ξεκουραστείτε και να ανασυγκροτηθείτε. Χαμηλώστε ταχύτητα και αναστοχαστείτε που είστε και που θέλετε να πάτε. Αλλάξτε την εστίαση σας όπως ακριβώς αλλάζετε ταχύτητα κάθε φορά που οδηγείτε.

Η δημιουργία ξεκινάει από μέσα. Οι σκέψεις σας είναι κομμάτι της ιστορίας, του δράματος ή του χάους σας. Εσείς γράφετε την ιστορία σας και μπορείτε να την αλλάξετε αρκεί να πάρετε το τιμόνι στα χέρια σας.

Εσείς έχετε τον έλεγχο του μυαλού σας άρα και των αποτελεσμάτων σας. Οπότε, να θυμάστε ότι κάθε φορά που νιώθετε σαν να μη μπορείτε να αποκτήσετε αυτά που επιθυμείτε ή νιώθετε κολλημένοι σε κάποιον τομέα, εσείς είστε ο οδηγός του λεωφορείου. Επιλέξτε να αλλάξετε πορεία…

Ελεάννα Μαυρουδάκη

Η Ελεάννα Μαυρουδάκη είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Νευρο-γλωσσικού Προγραμματισμού (NLP),  Time Line Therapy®  και Ύπνωσης με πιστοποιήσεις από το American Board of Neuro-linguistic Programming, Time Line Therapy® Association και American Board of Hypnosis. Επίσης, είναι πιστοποιημένη Personal Growth Coach από το European Mentoring & Coaching Council και το Association for Coaching. Σπούδασε Επικοινωνιολογία, Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και Διαχειριση Πολιτιστικής Κληνρονομιάς στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Εζησε για 1 χρόνο στο Λονδίνο, όπου και ολοκλήρωσε τις Μεταπτυχιακές της σπουδές με εξειδίκευση στην Διαχείριση των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης στο Πανεπιστήμιο του Westminster. Με την επιστροφή της απο το Λονδίνο, εργάστηκε σε εταιρείες στους τομείς της Επικοινωνίας, του Event Management, της Διαφήμισης και της Δημοσιογραφίας. Στην συνέχεια εκπαιδεύτηκε πάνω στον Νευρο-γλωσσικό Προγραμματισμο (NLP) και το Coaching. Τα τελευταία 5 χρόνια ασχολείται αποκλειστικά με το Νευρο-Γλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) & το Coaching, και πιο συγκεκριμένα στο κομμάτι της προσωπικής ανάπτυξης μέσω ατομικών συνεδριών, βιωματικών ομάδων και σεμιναρίων.

More Posts

Ελεάννα Μαυρουδάκη
Η Ελεάννα Μαυρουδάκη είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Νευρο-γλωσσικού Προγραμματισμού (NLP),  Time Line Therapy®  και Ύπνωσης με πιστοποιήσεις από το American Board of Neuro-linguistic Programming, Time Line Therapy® Association και American Board of Hypnosis. Επίσης, είναι πιστοποιημένη Personal Growth Coach από το European Mentoring & Coaching Council και το Association for Coaching. Σπούδασε Επικοινωνιολογία, Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και Διαχειριση Πολιτιστικής Κληνρονομιάς στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Εζησε για 1 χρόνο στο Λονδίνο, όπου και ολοκλήρωσε τις Μεταπτυχιακές της σπουδές με εξειδίκευση στην Διαχείριση των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης στο Πανεπιστήμιο του Westminster. Με την επιστροφή της απο το Λονδίνο, εργάστηκε σε εταιρείες στους τομείς της Επικοινωνίας, του Event Management, της Διαφήμισης και της Δημοσιογραφίας. Στην συνέχεια εκπαιδεύτηκε πάνω στον Νευρο-γλωσσικό Προγραμματισμο (NLP) και το Coaching. Τα τελευταία 5 χρόνια ασχολείται αποκλειστικά με το Νευρο-Γλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) & το Coaching, και πιο συγκεκριμένα στο κομμάτι της προσωπικής ανάπτυξης μέσω ατομικών συνεδριών, βιωματικών ομάδων και σεμιναρίων.