Life Coaching

Πώς να διαχειριστείτε τον χρόνο και τις προτεραιότητές σας!

Στην σύγχρονη κοινωνία, οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας πολλές φορές δεν μας αφήνουν περιθώρια για πνευματική και σωματική ξεκούραση. Καθημερινά πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα το οποίο οδηγεί συνήθως σε στρες και μειωμένη απόδοση.

Η ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και επαγγελματική ζωή είναι ένα από τα μυστικά της επιτυχίας και οδηγεί σε αυξημένες επιδόσεις και θετικά συναισθήματα!

Πριν λοιπόν ξεκινήσετε την ημέρα σας θέστε στον εαυτό σας τις παρακάτω ερωτήσεις:

1. Τι είναι σημαντικό για εμένα σήμερα;
Απαντώντας σε αυτή την ερώτηση μπορεί να ανακαλύψετε ότι το σημαντικότερο για εσάς αυτή τη μέρα είναι να γιορτάσετε μαζί τα γενέθλια κάποιου αγαπημένου σας προσώπου, να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια σας ή τους φίλους σας είτε να κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί αλλά λόγω περιορισμένου χρόνου το έχετε αμελήσει.
Με αυτή την απλή ερώτηση είναι πιο εύκολο να οργανώσετε την μέρα σας καθώς σας βοηθάει να συγκεντρωθείτε σε αυτό που πραγματικά είναι σημαντικό για εσάς.

2. Τι ‘’πρέπει’’ να γίνει σήμερα;
Η επόμενη ερώτηση λοιπόν έχει να κάνει με το τι πραγματικά πρέπει να γίνει σήμερα. Αν απαντώντας σε αυτή την ερώτηση συνειδητοποιήσετε πως αυτά που πρέπει να γίνουν σήμερα ίσως να μην είναι και τόσα πολλά, θα σας δοθεί η ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο σε αυτό που είναι σημαντικό για εσάς. Εάν όμως τα ‘’πρέπει’’ είναι πολλά τότε γεννάται η επόμενη ερώτηση.

3.Τι είναι σημαντικό για το μέλλον σας;
Αυτή είναι μια ερώτηση που θα σας βοηθήσει να κινητοποιηθείτε και να προγραμματίσετε καλύτερα τη διαχείριση του χρόνου σας . Είναι σημαντικό να μην είστε αναβλητικοί και μην να αφήνετε κάποια πράγματα να γίνουν την τελευταία στιγμή. Έτσι θα μπορείτε στο μέλλον να αφιερώνετε χρόνο σε προσωπικές σας προτεραιότητες.

Με αυτές τις τρεις ερωτήσεις λοιπόν θα δείτε πως θα κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη. Τα πράγματα που δεν είναι στη λίστα των απαντήσεων σε αυτές τις ερωτήσεις είναι το 80% συνήθως των πραγμάτων που σπαταλούν άδικα τον χρόνο σας . Επικεντρωθείτε λοιπόν στο υπόλοιπο 20% και θα δείτε την καθημερινότητα σας να αλλάζει.

CoachingVoice Team

Το CoachingVoice.gr αποτελεί μια διαδικτυακή πλατφόρμα επικοινωνίας και ενημέρωσης για το Coaching στην Ελλάδα. Στις σελίδες του φιλοξενούνται άρθρα, βίντεο, εργαλεία και μελέτες για το Coaching και τις εφαρμογές του στην επαγγελματική και προσωπική ανάπτυξη.

More Posts - Website - Twitter - Facebook - LinkedIn

CoachingVoice Team
Το CoachingVoice.gr αποτελεί μια διαδικτυακή πλατφόρμα επικοινωνίας και ενημέρωσης για το Coaching στην Ελλάδα. Στις σελίδες του φιλοξενούνται άρθρα, βίντεο, εργαλεία και μελέτες για το Coaching και τις εφαρμογές του στην επαγγελματική και προσωπική ανάπτυξη.