Career Coaching

Πώς να ενεργοποιήσουμε την χαρά στην εργασία μας;

Βρείτε έναν τρόπο για να κάνετε το εργασιακό σας περιβάλλον καλύτερο.

Βήμα 1ο – Ειλικρίνεια

Το πιο βασικό βήμα ίσως είναι αυτό. Ξεκινήστε έναν ειλικρινή διάλογο με τον εαυτό σας. Αναλογιστείτε, πώς είναι η εργασιακή σας καθημερινότητα; Εάν δεν είναι τόσο καλή όσο θα επιθυμούσατε, τότε μάλλον ήρθε η ώρα για κάποιες αλλαγές. Το να είμαστε χαρούμενοι στο εργασιακό μας περιβάλλον είναι δομικό κριτήριο για να ισορροπήσουμε τον εργασιακό μας τομέα με τους υπόλοιπους τομείς της ζωής μας. Οπότε εάν κάτι δεν λειτουργεί, καλό θα ήταν να το φτιάξουμε. Και με την βοήθεια των υπόλοιπων βημάτων, η χαρά στην εργασία σας μπορεί να αρχίσει να οικοδομείται.

Βήμα 2ο – Στόχοι

Το μόνο σίγουρο είναι ότι είναι πολύ πιο δύσκολο να βρούμε την χαρά στην εργασία μας, εάν δεν γνωρίζουμε τι θέλουμε. Ξεκινήστε να θέτετε κάποιους προσωπικούς εργασιακούς στόχους. Αυτοί μπορεί να είναι μια προαγωγή, μια αύξηση ή ακόμη και μια αλλαγή καριέρας. Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι σας, θα πρέπει να σχεδιάσετε ξεκάθαρα τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να τους πετύχετε. Χρειάζεστε με άλλα λόγια, ένα ρεαλιστικό, μετρήσιμο, επιτεύξιμο, συγκεκριμένο και χρονικά προσδιορισμένο σχέδιο δράσης.

Βήμα 3ο – Αλλάξτε περιβάλλον

Κάποιες φορές, δεν είναι η δουλειά ως αντικείμενο που μας απογοητεύει αλλά το περιβάλλον. Όταν ψάχνετε για νέα θέση εργασίας μην εστιάσετε μόνο στις οικονομικές απολαβές και τα extra προνόμια που ίσως προσφέρουν οι εταιρείες. Εστιάστε και στην εργασιακή κουλτούρα της εκάστοτε εταιρείας. Αναζητήστε αποδείξεις που υποδηλώνουν ένα ευχάριστο και θετικό εργασιακό περιβάλλον. Το εργασιακό περιβάλλον, καλό θα ήταν να είναι μια από τις 5 βασικές προτεραιότητες για να αποδεχτείτε μια θέση εργασίας. Επιλέξτε ένα περιβάλλον που σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι και ότι σας εκτιμούν. Τώρα, αν σας αρέσει η δουλειά σας, αλλά όχι οι άνθρωποι με τους οποίους συνεργάζεστε, τότε η αλλαγή περιβάλλοντος είναι αυτό που χρειάζεται να σας συμβεί για να νιώσετε την χαρά πάλι στην καριέρα σας.

Βήμα 4ο – Επενδύστε στο προσωπικό σας κεφάλαιο

Μερικές φορές ίσως να νιώθουμε μια στασιμότητα στην εργασία μας. Κάνοντας το ίδιο ακριβώς πράγμα κάθε ημέρα μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας χωρίς κίνητρο και με ανιαρά συναισθήματα ή/και σκέψεις. Αυτή είναι και η απόδειξη που χρειάζεστε για να ενδυναμώσετε τις εργασιακές δυνατότητες και προοπτικές σας. Υπάρχουν αρκετές επιλογές εκπαιδευτικών προγραμμάτων, σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων που μπορούν να σας βοηθήσουν και να διευκολύνουν τόσο την αλλαγή που επιθυμείτε όσο και στον επαναπροσδιορισμό του ενδιαφέροντος στον εργασιακό σας τομέα. Μπορείτε, επίσης να κάνετε ένα Μεταπτυχιακό για να διακριθείτε από τους άλλους ή μπορείτε να παρακολουθήσετε μικρά σεμινάρια ή workshops που προσφέρει η εταιρεία σας ως ενδυνάμωση των δυνατοτήτων σας.

Πώς να ξανακερδίσετε την ισορροπία σας στην δουλειά και στην ζωή σας;

Το να είστε καθημερινά ατελείωτες ώρες στο γραφείο, το να τσεκάρετε τα emails σας το Σαβ/κο και κατά την διάρκεια της άδειας σας, αμελώντας τα υπόλοιπα κομμάτια της ζωής σας, αυτά είναι σημάδια ότι ισορροπία μάλλον δεν υπάρχει κι αν υπάρχει είναι μερικής και όχι πλήρης απασχόλησης. Βελτιώστε την ισορροπία εργασίας/ζωής μαθαίνοντας τρόπους να γίνετε πιο παραγωγικοί εν ώρα εργασίας και φροντίστε να αφιερώνετε καθημερινά χρόνο και στον εαυτό σας.
Κανένας δεν αμφισβητεί ότι η εργασία είναι σημαντική, όμως δεν χρειάζεται να είναι και το πιο σημαντικό πράγμα στην ζωή σας. Το να βρείτε την ευτυχία στην ζωή σας, αυτό είναι το πιο σημαντικό όλων. Ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο στην εργασία μας, οπότε είναι σημαντικό να νιώθουμε χαρούμενοι με αυτήν. Βρείτε, ανακαλύψτε και πειραματιστείτε με νέους τρόπους για να βελτιώσετε την καριέρα σας. Βρείτε έναν τρόπο για να κάνετε το εργασιακό σας περιβάλλον καλύτερο.

Και να θυμάστε: Έχετε ήδη μέσα σας όλη την δύναμη που χρειάζεται για να κάνετε τα επόμενα βήματα και να αλλάξετε τα δεδομένα σας. Έχετε την δύναμη να είστε χαρούμενοι με την εργασία σας.

Ελεάννα Μαυρουδάκη

Η Ελεάννα Μαυρουδάκη είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Νευρο-γλωσσικού Προγραμματισμού (NLP),  Time Line Therapy®  και Ύπνωσης με πιστοποιήσεις από το American Board of Neuro-linguistic Programming, Time Line Therapy® Association και American Board of Hypnosis. Επίσης, είναι πιστοποιημένη Personal Growth Coach από το European Mentoring & Coaching Council και το Association for Coaching. Σπούδασε Επικοινωνιολογία, Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και Διαχειριση Πολιτιστικής Κληνρονομιάς στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Εζησε για 1 χρόνο στο Λονδίνο, όπου και ολοκλήρωσε τις Μεταπτυχιακές της σπουδές με εξειδίκευση στην Διαχείριση των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης στο Πανεπιστήμιο του Westminster. Με την επιστροφή της απο το Λονδίνο, εργάστηκε σε εταιρείες στους τομείς της Επικοινωνίας, του Event Management, της Διαφήμισης και της Δημοσιογραφίας. Στην συνέχεια εκπαιδεύτηκε πάνω στον Νευρο-γλωσσικό Προγραμματισμο (NLP) και το Coaching. Τα τελευταία 5 χρόνια ασχολείται αποκλειστικά με το Νευρο-Γλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) & το Coaching, και πιο συγκεκριμένα στο κομμάτι της προσωπικής ανάπτυξης μέσω ατομικών συνεδριών, βιωματικών ομάδων και σεμιναρίων.

More Posts

Ελεάννα Μαυρουδάκη
Η Ελεάννα Μαυρουδάκη είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Νευρο-γλωσσικού Προγραμματισμού (NLP),  Time Line Therapy®  και Ύπνωσης με πιστοποιήσεις από το American Board of Neuro-linguistic Programming, Time Line Therapy® Association και American Board of Hypnosis. Επίσης, είναι πιστοποιημένη Personal Growth Coach από το European Mentoring & Coaching Council και το Association for Coaching. Σπούδασε Επικοινωνιολογία, Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και Διαχειριση Πολιτιστικής Κληνρονομιάς στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Εζησε για 1 χρόνο στο Λονδίνο, όπου και ολοκλήρωσε τις Μεταπτυχιακές της σπουδές με εξειδίκευση στην Διαχείριση των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης στο Πανεπιστήμιο του Westminster. Με την επιστροφή της απο το Λονδίνο, εργάστηκε σε εταιρείες στους τομείς της Επικοινωνίας, του Event Management, της Διαφήμισης και της Δημοσιογραφίας. Στην συνέχεια εκπαιδεύτηκε πάνω στον Νευρο-γλωσσικό Προγραμματισμο (NLP) και το Coaching. Τα τελευταία 5 χρόνια ασχολείται αποκλειστικά με το Νευρο-Γλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) & το Coaching, και πιο συγκεκριμένα στο κομμάτι της προσωπικής ανάπτυξης μέσω ατομικών συνεδριών, βιωματικών ομάδων και σεμιναρίων.