Life Coaching

Προσαρμοστικότητα: Η πολυτιμότερη ικανότητα που χρειάζεται να αποκτήσεις!

Πολλές οι αλλαγές γύρω μας σε παγκόσμιο επίπεδο. Με αφορμή την όλη κατάσταση που ζήσαμε όλοι μας τους τελευταίους μήνες, δεν μπορούσα να μην αναφερθώ στην πολύτιμη ικανότητα που χρειάζεται όλοι μας να εξασκηθούμε και να την εφαρμόσουμε. Μας λύνει τα χέρια και μας λυτρώνει από πολλά μπλοκαρίσματα!

Και η ικανότητα αυτή δεν είναι άλλη από την προσαρμοστικότητα!

Και τι είναι η προσαρμοστικότητα;
Η ικανότητα να προσαρμοζόμαστε σε καινούργιες, σε ξαφνικές συνθήκες και αλλαγές στην ζωή μας. Είτε είναι σε προσωπικό, επαγγελματικό ή και κοινωνικό επίπεδο, στην συνύπαρξη δηλαδή με διαφορετικές αντιλήψεις ανθρώπων.

Προσωπικά για μένα, προσαρμοστικότητα σημαίνει να είμαι ευέλικτη. Δηλαδή να ρέω με τις αλλαγές, να αποδέχομαι τις αλλαγές και να ψάξω το μάθημα ή και το θετικό πίσω από την όλη κατάσταση και να κάνω την ερώτηση στον εαυτό μου:

Πως μπορώ να αξιοποιήσω αυτή την κατάσταση υπέρ μου;

Πόσες φορές είπες την φράση:
– Εγώ έτσι είμαι
– Έτσι έχω μάθει
– Έτσι λειτουργώ.
– Αυτό ξέρω!

Το να μένουμε κολλημένοι και να πηγαίνουμε κόντρα στις αλλαγές ή ακόμη και να παραδινόμαστε στις αλλαγές που προκύπτουν, αυτό δημιουργεί μια κατάσταση που δεν ευνοεί την εξέλιξη μας και την ευτυχία μας. Δεν μας αφήνει να προχωρήσουμε και να πάμε μπροστά!

Η καθημερινότητα μας άλλαξε, πολλοί χώροι εργασίας θα αλλάξουν και ίσως και ο τρόπος που χρειάζεται να εργαστούμε και να λειτουργούμε να αλλάξει. Μέσα όλη αυτή την νέα πραγματικότητα δεν αρκεί να είναι έξυπνος κάποιος, για να μπορεί να επιτύχει. Το κλειδί εδώ είναι η προσαρμοστικότητα και η ευελιξία!
Έτσι και αλλιώς η έννοια της ζωής αυτή είναι! Από μόνη της εμπεριέχει την ανατροπή, το απρόοπτο, το μη προβλέψιμο και το τα πάντα ρει.

Ένα απλό παράδειγμα είναι τα δέντρα. Τα δέντρα στην κορυφή του βουνού, για να ανταπεξέλθουν στις ισχυρές δυνάμεις των ανέμων, λυγίζουν πότε περισσότερο και πότε λιγότερο. Προσαρμόζονται για να μπορούν να επιβιώνουν στις δύσκολες δοκιμασίες που τους επιβάλλει η φύση.

Η προσαρμοστικότητα μας επιτρέπει να επιβιώσουμε, να αναπτυχθούμε και να φτάσουν σε πολύ υψηλούς στόχους. Μας καθιστά ικανούς να ανταπεξερχόμαστε αποτελεσματικά σε νέες προκλήσεις καθώς και να επανακάμπτουμε γρηγορότερα, μετά από δύσκολες καταστάσεις και γεγονότα. Μας βοηθά να είμαστε πιο ανοιχτοί και να μάθουμε να ανακαλύπτουμε καινούργιους τρόπους λειτουργίας. Οι ικανότητες προσαρμογής και ευελιξίας, είναι χαρακτηριστικά που οδηγούν σε επιτυχίες.

Δεν λέω ότι είναι εύκολο ούτε ότι μόνο αυτή η ικανότητα θα σε κάνει να επιτύχεις. Όλα είναι θέμα ισορροπίας.Είναι πάντα συνδυασμός που πάλι όμως περιλαμβάνει μεταξύ άλλων,αλλαγή τρόπου σκέψης, αντιμετώπισης και δράσης με απώτερο σκοπό ΤΟ ΑΠΟΤΈΛΕΣΜΑ και το στόχο που θέλετε να πετύχετε.
Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και είναι λογικό η ικανότητα προσαρμογής του σε καινούργιες ή δύσκολες συνθήκες να είναι διαφορετική από τον άλλον αλλά είναι κάτι που μπορεί ο κάθε ένας από εμάς να καλλιεργήσει και να αναπτύξει, ανεξάρτητα από την παρούσα του κατάσταση!

Η αυτογνωσία, η δουλεία με τον εαυτό μας η προσωπική μας ανάπτυξη είναι αυτή που θα μας φέρει σε ένα αποτέλεσμα πιο ανώδυνο.
Αναγνώρισε με ειλικρίνεια τα αδύνατα και δυνατά σημεία του χαρακτήρα σου, του εαυτού σου. Ενίσχυσε τα αδύνατα και εκμεταλλεύσου τα δυνατά σου
Δοκίμασε να παρατηρήσεις τη συνολική εικόνα της κατάστασης που αντιμετωπίζεις .
Επικεντρώσου στο θετικό και στο μάθημα πίσω από αυτό.

Η ζωή είναι ένα μεγάλο, συνεχές σχολείο. Τα μαθήματα που έχουμε να μάθουμε μας έρχονται πολλές φορές με έμμεσο τρόπο και εκεί χρειαζόμαστε την ικανότητα να τα αναγνωρίσουμε και να κάνουμε ότι μπορούμε ώστε να μάθουμε μέσα από αυτά και για να μην μείνουμε “στην ίδια τάξη”.

Αν χρειαστεί ζήτησε βοήθεια, Αν δεν ρωτήσεις, αν δεν ζητήσεις πως θα πάρεις; Κάνεις δεν είναι τέλειος και τα γνωρίζει όλα. Η τελειότητα δεν υπάρχει.
Τα γεγονότα δεν αλλάζουν. Σημασία έχει με ποιο τρόπο εσύ θα διαχειριστείς την κατάσταση.
Ασχολήσου και ξόδεψε ενέργεια μόνο στα πράγματα που μπορείς να ελέγξεις

Αντικατάστησε τις αρνητικές σκέψεις με αυτές που εσύ θέλεις, Κατέγραψε όλες τις αρνητικές σκέψεις σε μια στήλη και στην διπλανή στήλη μετάτρεψε την στην επιθυμητή!
Και ένα μικρό μυστικό που σε προκαλώ να δοκιμάσεις είναι την επόμενη φορά που θα σου συμβεί μια δυσάρεστη κατάσταση η αλλαγή, χαλάρωσε και φαντάσου ότι βλέπεις αυτή την κατάσταση μέσα από τα μάτια κάποιου αγαπημένου σου ατόμου. Άκουσε τι θα σου έλεγε αυτός, τι θα σε συμβούλευε, τι θα έκανε.

Πολλές φορές, όταν βγάλεις τον εαυτό σου από την κατάσταση όλα φαίνονται πιο απλά!

Και μην ξεχνάς, το σενάριο της ζωής μας το γράφουμε ΕΜΕΙΣ. Εμείς δημιουργούμε την πραγματικότητα μας. ΕΠΙΛΕΓΟΥΜΕ να πάρουμε την ευθύνη της ζωή μας στα χέρια μας και ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΥΜΕ να αναλάβουμε δράση για να πραγματοποιήσουμε τα θέλω μας

Αλεξία Ελευθεριάδου

Η Αλεξία γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Κύπρο. Είναι Σύμβουλος Προσωπικής ενδυνάμωσης και Αυτό-βελτίωσης με πτυχίο Οικονομικών Επιστημών από το Πανεπιστήμιο του Πειραιά και εργαζόταν για 13 χρόνια ως Τραπεζικός Υπάλληλος σε Αθήνα και Κύπρο. Μετά από 13 χρόνια στο τραπεζικό χώρο, άλλαξε επάγγελμα και είπε ΦΤΑΝΕΙ στα επαναλαμβανόμενα μοτίβα και αρνητικές καταστάσεις στην ζωή της που δεν την άφηναν να εξελιχθεί. Σπούδασε Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό, εκπαιδεύτηκε από μεγάλους δασκάλους σε Αμερική και Ελλάδα και πιστοποιήθηκε στο Coaching. (NLP Practitioner Certification, Professional Diploma in NLP-Life Coaching από το Cyprus Hypnosis, NLP and Life Coaching Institute ) και συνεχίζει τις σπουδές της στη Κλινική Υπνοθεραπεία από το Essex Institute of Clinical Hypnosis). Έχει πιστοποιηθεί επίσης σαν εκπαιδευτής επαγγελματικής κατάρτισης από την Αρχή Ανάπτυξής Ανθρώπινου Δυναμικού Κύπρου. Είναι η δημιουργός του Ιgnite Your Authentic Self Journal και Απελευθέρωσε τον Πραγματικό σου Εαυτό Τώρα, ένα προσωπικό ημερολόγιο, ένας καθημερινός οδηγός ενδυνάμωσης. Στόχος και σκοπός της ζωής της είναι να κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ελεύθεροι, να βιώνουν εσωτερική ηρεμία και να μάθουν να ευτυχισμένοι κατ’επιλογή!

More Posts - Facebook

Αλεξία Ελευθεριάδου
Η Αλεξία γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Κύπρο. Είναι Σύμβουλος Προσωπικής ενδυνάμωσης και Αυτό-βελτίωσης με πτυχίο Οικονομικών Επιστημών από το Πανεπιστήμιο του Πειραιά και εργαζόταν για 13 χρόνια ως Τραπεζικός Υπάλληλος σε Αθήνα και Κύπρο. Μετά από 13 χρόνια στο τραπεζικό χώρο, άλλαξε επάγγελμα και είπε ΦΤΑΝΕΙ στα επαναλαμβανόμενα μοτίβα και αρνητικές καταστάσεις στην ζωή της που δεν την άφηναν να εξελιχθεί. Σπούδασε Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό, εκπαιδεύτηκε από μεγάλους δασκάλους σε Αμερική και Ελλάδα και πιστοποιήθηκε στο Coaching. (NLP Practitioner Certification, Professional Diploma in NLP-Life Coaching από το Cyprus Hypnosis, NLP and Life Coaching Institute ) και συνεχίζει τις σπουδές της στη Κλινική Υπνοθεραπεία από το Essex Institute of Clinical Hypnosis). Έχει πιστοποιηθεί επίσης σαν εκπαιδευτής επαγγελματικής κατάρτισης από την Αρχή Ανάπτυξής Ανθρώπινου Δυναμικού Κύπρου. Είναι η δημιουργός του Ιgnite Your Authentic Self Journal και Απελευθέρωσε τον Πραγματικό σου Εαυτό Τώρα, ένα προσωπικό ημερολόγιο, ένας καθημερινός οδηγός ενδυνάμωσης. Στόχος και σκοπός της ζωής της είναι να κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ελεύθεροι, να βιώνουν εσωτερική ηρεμία και να μάθουν να ευτυχισμένοι κατ’επιλογή!